10 Vecí, ktoré si môžete pozrieť v programe na výživu | Vhodnosť | 2018

10 Vecí, ktoré si môžete pozrieť v programe na výživu

Foto, Masterfile

Chcete chudnúť - a udržať ho? Tu sú desať najdôležitejších vecí, ktoré by ste si mali pozrieť v programe na výživu, s podporou Dr. Yoniho Freedhoffa, autora The Diet Fix . Je to špecifické pre váš životný štýl

Program nie je jediná pre všetkých a má individualizované zložky výživy, cvičenia a správania

2. Údaje pochádzajú zo spoľahlivého zdroja

Nutričné ​​poradenstvo poskytuje lekár alebo registrovaný dietetik.

3. Vyžaduje si dlhodobé odhodlanie

Cvičenie je podporované a fyzická aktivita sa propaguje ako program, ktorý sa postupne zvyšuje, namiesto toho, aby sa rýchlo zhoršila rýchlosť.

4. Program stravy nesľubuje rýchlu fixáciu

Rozumné ciele na zníženie telesnej hmotnosti sú stanovené, čo povzbudzuje stratu maximálne tri libry týždenne a program nesľubuje, "zaručuje" alebo naznačuje dramatickú a rýchlu chudnutie ako výsledok.

5. Nepožadujú veľkú platbu vopred

Program na začiatku nevyžaduje veľké sumy peňazí, ani nevypožičiava klientom zmluvy na drahé dlhodobé programy bez možnosti aspoň čiastočných náhrad (čo by malo byť diskutovalo pred registráciou).

6. Denný príjem kalórií je udržateľný

Program nepodporuje stravu s menej ako 800 kalóriami denne; ak sa odporúča menej ako 1200 kalórií denne, program by mal byť pod dohľadom lekára.

7. Nevyžaduje vám nákup produktov

Program nevyžaduje používanie alebo nákup akýchkoľvek výrobkov, doplnkov, vitamínov alebo injekcií.

8. Program nesľubuje cielenú stratu tukov (čo nie je možné!)

Program nevytvára neobvyklé tvrdenia: napríklad, že stratíte iba tuk alebo že plán je schopný "zacieliť" problémové oblasti.

9. Pomáha vám udržať pokrok po úspechu

V programe je k dispozícii voliteľný program údržby.

10. Štatistiky sú prehľadné

Program vám poskytuje štatistiky, ktoré zahŕňajú percento klientov, ktorí klesli, priemerné percento chudnutia a priemerná strata hmotnosti, ktorá sa utrpela po ukončení programu údržby

Napíš Svoj Komentár