12 Prirodzených spôsobov, ako zmierniť trávenie | Zdravie | 2018

12 Prirodzených spôsobov, ako zmierniť trávenie

Tento článok bol pôvodne uverejnený v auguste 2014 a bol aktualizovaný .

Zatiaľ čo niektoré problémy s trávením môžu byť označené určitým jedlom, ktoré ste jedli (alebo prehnali), iní sú trochu pretrvávajúci. Tu sú tri tvrdé trávenia trávenia a prírodné prostriedky na ich riešenie:

1. Častý plyn a nadúvanie
Prechádzate plyn 13 až 21 krát denne, avšak ak sa ocitnete v prázdnej miestnosti, mali by ste sa pozrieť na odstránenie spúšťacích potravín a pridanie kvalitnej probiotík najmenej päť dní. Ak problém pretrváva, zvážte tieto prirodzené návrhy:

Tráviace enzýmy: Vyhľadajte doplnok, ktorý obsahuje zmes enzýmov na rozklad bielkovín, sacharidov a tukov (proteázy, amylázy a lipázy) Vláknina:

Pridajte doplnok bez psylliového vlákniny, aby ste sa uistili, že eliminujete prebytočný odpad a zabráňte zápche. Fenikel, aníz alebo heřmánek:

Vezmite čajovú alebo tinktúru na zmiernenie nepohodlia plynov alebo nadýchanie, zmierňujte podráždenie pažeráka a utíšte žalúdočnú nevoľnosť. Jablkový jablkový ocot:

Jablkový jablkový oct sa nachádza Supercharged Hormone Diet . Jej najnovšia verzia Program citlivosti na karbóny je teraz k dispozícii v celej Kanade. Je tiež zakladateľkou Clear Medicine Wellness Boutique v Toronte. Viac informácií o wellness od Natashy Turnerovej nájdete tu.

Napíš Svoj Komentár