Superfood šalát s kešu dressing - a nový spôsob, ako ju jesť | Zdravie | 2018

Superfood šalát s kešu dressing - a nový spôsob, ako ju jesť

Foto, Erik Putz

nástroje, ktoré vám pomôžu opäť oceniť jedlo. Začína to otočením vidlice a tlačením menších kúskov na zadnú stranu. "Toto je veľké tajomstvo vnímania," hovorí Albers. "Vidlica nie je lopatka. A je tiež dôležité, aby ste si ju nastavili medzi uhryznutím, takže si spomeniete na žuvanie. "Žuvanie dáva vášmu mozgu čas, aby si uvedomil, kedy sa naozaj cítite plní, takže je menej pravdepodobné, že sa budete prejedať. Albers tiež rád používa paličky, aby sa viac sústrediť, a vychutnáva dezerty s lôžkami, aby sa menšie porcie zdali väčšie.

Vyskúšajte si to dnes: Vyklopte si vidličku, aby si vychutnal tento nový nový recept - to robí pre zábavu úchvatná výživa so všetkými lahodnými orechmi, čerešňami a cícerami, z ktorých si môžete vybrať.

Superfood salát so šľahačkou z kešu

Napíš Svoj Komentár