Prečo by ste sa mali vyhýbať tabletkám na chudnutie | Zdravie | 2018

Prečo by ste sa mali vyhýbať tabletkám na chudnutie

Getty Images

Nicole "Snooki" Polizzi, reality TV Jersey Shore , pripisuje nejaký nedávny úbytok hmotnosti, ak užívate liek s názvom Zantrex-3. Otázky, ktoré vám prídu na myseľ: Čo je Zantrex-3, funguje to?

výrobca nazýva výrobok vysokoenergetický spaľovač tukov a hrdo oznamuje, že Snooki používa svoj produkt na svojej webovej stránke , ale začneme s tým, čo je to: väčšinou tona kofeínu. Tento over-the-counter doplnok obsahuje 300 mg xantínu (na "podanie" - čo znamená dva pilulky), čo je primárna zložka kofeínu. Nie je klinicky dokázané, že látka spôsobuje stratu hmotnosti, nie je schválená Správou pre potraviny a liečivá v Spojených štátoch a nemusí spĺňať žiadne kritériá pre bezpečnosť alebo účinnosť.

Keď už hovoríme o bezpečnosti, veľa kofeínu nie je dobre pre teba. Môže spôsobiť početné kardiovaskulárne rizikové faktory, ako napríklad nával krvného tlaku, zvýšenie srdcovej frekvencie a srdcové búšenie. Často ľudia, ktorí chcú schudnúť, sú vyššie riziko ochorení srdca, takže doplnky, ako je toto, predstavujú ďalšie riziko.

Doplnok môže tiež spôsobiť gastrointestinálne problémy a dokonca aj psychologické problémy. Príliš veľa kofeínu môže urobiť trochu orechy.

Funguje to? Kto vie? Môže vás cítiť trochu energickejšie a ochotne sa pohybovať viac, čo by mohlo spáliť ďalšie kalórie. Tiež zvýšenie tepovej frekvencie bude spáliť niektoré ďalšie kalórie, ale to pravdepodobne nebude prekladať do veľa ďalších kíl spaľovaných.

Myslím si, že každý typ doplnku chudnutie je strašný nápad. ephedra predtým a ako to je zlý nápad

, a skutočným problémom, ktorý mám s týmito vecami, je celý Zen zdravého životného štýlu, s ktorým zasahujú. Ak je váš úbytok hmotnosti váš cieľ, musíte sa naučiť milovať myšlienka veľa intenzívnych cvičení a jedenie zdravého stravovania. Je to jediná udržateľná cesta. Užívanie "magických piluliek" a "doplnkov zázrakov" zasahuje do pozitívneho zmýšľania potrebného na prijatie trvalých zmien životného štýlu. Takže ich neberte.

Navštívte

www.bodyforwife.com

alebo e-mailom james@bodyforwife.com

Napíš Svoj Komentár